ゴルフレッスンプロのサカモトリョウです。
せっかくの休日ゴルフに行ってわざわざストレス溜めてませんか！？
※文章が苦手な方はこちらの動画に内容の一部をまとめていますのでご覧ください。
（動画編集中）
私が普段からゴルフ場に行って他のお客さんたちを見ていて本当に思うんです・・・
なんともったいない……
せっかくスポーツを楽しみに休日を使っているのに……
ですが同じゴルファーとして気持ちはすごく良く分かります。
本当にイライラポイントが多いスポーツですよね……
その分うまくいった時の面白さが大きいので、こんなに多くの人が楽しんでいるわけですが。
そこで、ゴルフレッスンプロの観点から、【ゴルフを楽しむ為の３つのポイント】をご紹介していきます。
これを意識するだけでゴルフというスポーツが本当に楽になります！
特に、
- 「ゴルフがうまくなりたい！」
- 「目標に近づきたい！」
と思っている、上達思考が強い人ほど見てもらいたいです！
ですが、「もっとがんばれ」とか、「もっと冷静に」なんてことは言いません。
そんなのやろうと思って出来てる人は、もともと悩んでなんかいないでしょうから。
むしろその逆です！
その理由を具体的に説明していきます。
メンタルについての詳しい記事はこちらです。
目次
ゴルフでナイスショットを求め過ぎないようにしよう
みなさん、ナイスショットを求め過ぎです！！！
皆さんの中で【ナイスショット】とは何点のショットでしょう？
私の体感で言うと、ほとんどの皆さんが９０点〜１００点のショットをナイスショットとして求めているようです。
ここで、現役ゴルフレッスンプロのひとこと。
例えば平均スコアが１００の人がいるとします。
そのうち、パターをする回数が全ホール２パット計算だとしても
１８ホールで３６パットなので、ショットをするのは６４回です。
その６４回のショットの内、９０点以上のショットなんて１、２発がせいぜいです。
二発だとしても６４分の２。
その割合３，１２５パーセント！
約３パーセントを毎回願うのは厳しくないですか！？笑
パチンコで、３パーセントしか当たらないリーチに
「なんで当たらないんだ！ヽ(ｏ`皿′ｏ)ﾉ」
って怒ってるのと同じです笑
もしそれが最初から理解出来ていたら、いちいち期待しないですよね？
それ自体がすごくいいマインドコントロールとなります！
ようするに、
ちゃんとナイスショットする確立が、どれぐらいの確率かを理解しておくことが重要！
という訳です。
大体でいいんです。
くらいでいいです。
実際それで乗らなくても、「５０パー以下だったしな〜」となるのでイライラしませんから！
とっても簡単なマインドコントロールです
ぜひお試しください。
ゴルフで過去や周りのいいスコアと比べないように！
ゴルフはスコアの変動がとても激しいスポーツです。
ここでよく落ち入る考えが
- この間は結構良いスコアだったのに……
- こんなスコアじゃ初心者の頃と変わらないじゃん！
- みんなよりすごく叩いてしまって恥ずかしい……
というような考えに及びがちです。
こんなみなさんに、分かりやすく例えてみましょう。
例えばボーリングで言うと、平均スコアが１５０くらいの人がいたとします。
もしボーリングであれば、その腕前で１００以下のスコアはあまり無いでしょうし、まして５０以下などほとんどあり得ないでしょう。
ゴルフの場合は、その平均１５０の人がスコア２０の時もあれば２８０の時もある。
それくらいスコアの変動が大きいスポーツなんです！
ですので、いつも９０前後のスコアでラウンドしている人が１１０前後だったとしても
と、なるんです。
そういうマインドでいると、なかなかうまくいっていないラウンド中に無理したり、イライラしないので結果そんなに打たなくなることが多いのです！
スコアも思ったより悪くならず、しかもイライラもしづらい。
やらない手は無いですよね？
実は、うまい人・上級者ほどゴルフがうまくいかないスポーツだと理解しています。
頑張っている人ほどうまくいかないことに対して
「あんなに頑張って練習したのに・・・」
というマインドになりやすいです。
しかし、「ゴルフはこいうスポーツなんだ！」という【理解】があるだけで本当に楽になります。
自分で自分に縛りをかけずに、
- 自分だけ調子が悪くても
- スコアが以前よりかなり悪くても
と、考えましょう。
ゴルフスイングは自己流を貫くのもあり！
いろんなうまい人やプロを参考にしたり、マネをしようとし過ぎていませんか！？
これはとてもいいことでもありますが、レッスンプロの観点から言わせてもらうと、
ということをもっと理解してもらいたいです。
昔試合でオーストラリア人のプレーヤーからこんなことを言われたことがあります。
だ、そうです。
これは日本人のいいところでもあり、時にスポーツでは悪いところでもある
【良いところや格好に歩幅を合わせる】ということを如実に表しています。
- かっこいいスイング
- 綺麗なスイング
- プロがしているスイング
- 変じゃないスイング
にみんな憧れ、マネしていきます。
これは確かに悪いことではありません。
しかし、世界ではトッププロでもみんなが多種多様のスイングで活躍しています。
これは日本と違って、【結果を求めたスイング】を逆算して練習した結果と言えるでしょう。
その結果がたまたま【綺麗なスイング】に行き着いた人もいれば、端から見ると【変なスイング】になった人もいます。
私は思うんです。
そして、無理矢理見た目が綺麗なスイングに矯正しものより、自分の動きを殺さずに作ったスイングの方が動き易いに決まってます！
当たり前ですよね？笑
ぜひ今一度【自分のスイング】を見つめ直してほしいです。
まとめ：とにかくゴルフというスポーツを楽しむことを目的としよう！
- ゴルフでナイスショットを求め過ぎないようにしよう
- ゴルフで過去や周りのいいスコアと比べないように！
- ゴルフスイングは自己流を貫くのもあり！
簡単にまとめると、
【自分に優しく】！！！
です！！！笑
求めすぎず、比べすぎず、己を貫く・・・と。
ですが、とても実用的マインドコントロールなので、ぜひ活用してみてください！
メンタルについての詳しい記事はこちらです。
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