ゴルフ用品

ゴルフに大切な柔軟性を高める【ヨガ・ストレッチマット】レッスンプロおすすめ紹介!

ゴルフレッスンプロのサカモトリョウです。

今回の記事は【ゴルフで非常に重要な柔軟性を普段から高める為のストレッチマットを用意しよう!】という内容の記事となっております。

ストレッチというとアベレージゴルファーは、

  • 実際にゴルフに関係あるのかな?
  • 重要だと聞くけど毎日は続かない……
  • 続けるコツとかないのかな?

などと思うことでしょう。

ストレッチによりゴルフに与える影響は

柔軟性アップによるゴルフへの影響
  • 飛距離アップする
  • ケガの防止
  • フィニッシュの納まりが良くなる

などの非常に大きな恩恵があります。

そこで、レッスンプロの私が実際に使っている「ヨガ・ストレッチマット」を紹介したいと思います。

女性ゴルファーさん
女性ゴルファーさん
ストレッチマットが関係あるの?

そう思う方もいるでしょう。

しかし、ストレッチマットは日々ストレッチをしていくのに非常に重要なんです。

3分くらいで読める内容ですし、ストレッチマットの重要性が理解出来る可能性が高いので、ぜひご一読ください。

サカモトリョウ
サカモトリョウ
あるのと無いのでは全然違うんです

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質問者さん
質問者さん
ストレッチマットなんて必要なの?
サカモトリョウ
サカモトリョウ
ストレッチする場所があるとしっかりやろうと思えるんです!
  • ストレッチする場所なんてカーペットや余ってるスペースで良くない?
  • わざわざストレッチマットなんているの?

そのように思う方も多いでしょう。

しかし、もし自分の家にマットを置けるスペースがあるのなら絶対にストレッチ専用の場所を作りましょう。

そのストレッチ専用の場所があるだけで、ストレッチをするようになる確率が大きく上がるのです!

確かに、ストレッチはどこでもすることが出来ます。

しかし、それ故に

女性ゴルファーさん
女性ゴルファーさん
ストレッチはいつでもどこでも出来る

と思いがちで、自然としなくなることが多いのです。

ですが、専用のストレッチスペースを用意しておくと、

質問者さん
質問者さん
せっかく場所あるからやるか!

という思考になるのです。

実際に私も専用のストレッチマットを確保した後の方が、格段にストレッチする時間が増えました。

私の実践上、非常に大きな効果があるのでぜひ試してみてください!

サカモトリョウ
サカモトリョウ
地味だからこそしっかりやるように自分をしむけましょう!

ヨガ・ストレッチマットを用意して柔軟性を高めゴルフに活かしていこう!

ストレッチは重要だと知っていても、なかなか続かない。

そう持っている人は非常に多いでしょう。

なので、出来るだけ続けられるような環境を作ってあげることがとても大切なのです。

ストレッチマットで柔軟性を高め、ゴルフに活かして行こう!

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