ゴルフレッスンプロのサカモトリョウです。
今回は、
という疑問に対して答える記事となっています。
※文章が苦手な方はこちらの動画に内容の一部を紹介していますのでご覧ください。
（動画編集中）
「精一杯振れ！」と言われても、初心者のゴルファーの皆さんは
- 精一杯振ってもボールに当たらない……
- ゴルフを教えてくれた人に「あまり振りすぎるな！」と言われたことがある
- どれくらいがちょうどいい振りなのか、自分じゃ判断がつかない
などと思うことでしょう。
そこで、これらの疑問を現役ゴルフレッスンプロの私が解決していきたいと思います。
具体的には
- 初心者の内にゴルフクラブを「強く・速く振る」ことを覚えよう！
- 自分の１００パーセントの振りをどんどん上げていこう！
の順番で説明していきます。
数分で読める内容ですし、初心者の内にやるべきことの１指針となる可能性が高いので、ぜひご一読ください！
クラブに振ること自体に慣れるまでの記事はこちらです。
目次
初心者の内にゴルフクラブを「強く・速く振る」ことを覚えよう！
とにかく最初の段階ですべきことの１つが「強く・速く振ろう！」ということをおすすめしています。
実はヘッドスピードを速くするのは、うまくなってからの方が難しくなってしまうんです。
初心者の段階は恐らくそこまでスコアの良し悪しを気にしないことでしょう。
その段階で
- 曲がっても良い
- スコアを気にしないで気持ち良くクラブを振ろう
という気持ちでクラブを思い切り振るということを染み付けて欲しいのです。
ゴルフは精神的のことが物を言うスポーツなので、だんだんと怖がって振るようになってしまいます。
- 左に飛ばしたくないな
- OBに行かないように打たなくちゃ……
- いいスコアでラウンド出来そうだから真っすぐ飛ばしたい
などと考えることが多いので、結果気持ちよく振れなくなってしまいます。
その結果、それが仇となってショットが曲がってしまうというのはゴルフでは非常によくあることなんです。
最初の段階で「振り切ること」をしっかりと覚えましょう！
ゴルフショットは自分の１００パーセントの振りをどんどん上げていこう！
振ることに慣れてきたら、次はその出力をどんどん上げていくことです。
自分の振りのスピードを上げるにはいろいろな方法がありますが、今回は
- とにかくドライバーを精一杯振る
- 軽いクラブや練習器具をどんどん振る
ことをおすすめとし、説明していきます。
とにかくドライバーを精一杯振る
１番飛距離を出す為に振るクラブは、このドライバーです。
なので、最初のうちにドライバーを精一杯振る練習をどんどんしましょう。
あまり振りすぎるのは、確かにミート率を下げる原因となる可能性もありますが、この場合はミート率を上げるのが目的ではありません。
「ドライバーをどんどん振れるようになる」のが目的なのです。
なので、
- 大きく曲がる打球
- たまに空振りする
- 精一杯振っていることを注意される
などがあっても、基本は一生懸命振ることを練習しておきましょう！
軽いクラブや練習器具をどんどん振る
ようは「スピードを出す」ということが必要なので、軽いクラブやそれ用の練習器具をどんどん振るだけで効果があります。
とにかく「振る」行為を精一杯することが、スピードアップに繋がるので、出来る限り頑張って振りましょう！
私が良く生徒さんにおすすめしている練習器具はこちらです。
室内で振れる上に、スピードアップやストレッチ効果すらもあるので一石三鳥です！
ゴルフ初心者にとって、精一杯振ることは非常におすすめの練習方法ですが、体を痛める可能性があります。
体に違和感や痛い箇所がある時は、大丈夫な範囲で抑えましょう。
まとめ：後々の為に精一杯ゴルフクラブを振り、強化しておこう！
- 初心者の内にゴルフクラブを「強く・速く振る」ことを覚えよう！
- 自分の１００パーセントの振りをどんどん上げていこう！
上級者になってからだと、自分に制御出来るスピードがなんとなく分かってきます。
そのため、その範囲を逸脱したゴルフクラブの振りに違和感や恐怖を自然と抱いてしまいがちです。
しかし、初心者の頃はそういった恐怖心や自分の中のリミットがあまり形成されていないので、その段階でどんどん振っていきましょう！
その練習が、後々にあなたにとって大きな武器となっていくことでしょう。
クラブに振ること自体に慣れるまでの記事はこちらです。
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