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ゴルファーにおすすめ【トレーニング・ストレッチ用品ランキング10選】レッスンプロが紹介!

サカモトリョウ
サカモトリョウ
ゴルフレッスンプロのサカモトリョウです

@sakamotoryogolf

ゴルフは筋肉や運動神経が無くても楽しむことができるスポーツです。

ですが、

  • 飛距離を伸ばしたい
  • 軸をしっかりさせたい
  • スイングのバランスを整えたい

などと考え、トレーニング用品を探したり買ったことのある方も多いことでしょう。

しかし、

  • トレーニング用品は多過ぎてどれが良いのか分からない
  • どれがゴルファーに効くのかな?
  • 結局買っても使わなくなってしまう
  • あまりゴルフに役立った実感が無い

などと思う方がとても多いのでは無いでしょうか?

そこで、現役でレッスンプロをしている私がおすすめのトレーニング用品をご紹介します!

数分でサクッと読める内容ですし、ゴルファーの皆さんがどういうトレーニング用品を買えば良いのか理解できる可能性が高いので、ぜひご一読ください。

サカモトリョウ
サカモトリョウ
自分で使ったことのあるものを基本的にご紹介します!

ゴルファーがトレーニング・ストレッチするならこれを買おう!おすすめ用品ランキング10選紹介!

それでは、私がおすすめしているゴルファーに合うトレーニング用品をご紹介しましょう!

1位:フィットネスバンド エクササイズバンド WRei

自由度の高いゴム製のバンド。

特にゴルファーのトレーニングと相性が良いので、私もお気に入りの一品。

おすすめする人
  • ストレッチとトレーニングを両方出来るようにしたい方
  • 瞬間的な速筋を付けたい方
  • スポーツの為のトレーニングをメインにしたい方

 

2位:TAIKAN STREAM(タイカン ストリーム)

その名の通り体幹を鍛えられるトレーニング用品。

特に、体の横の筋肉を鍛えられるのが素晴らしいですね!

おすすめする人
  • 体幹を鍛えたい方
  • 横の筋肉を鍛えたい方
  • スイングの軸を強くしたい方
  • 傾斜への対応が苦手な方

 

3位:ボディメーカー(BODYMAKER) メディシンボール MBG

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私も愛用しているメディシンボール。

スイングの重心移動を覚えることが出来るので、そういうスイングに合う方には最高のトレーニング用品ですね!

ローリーマキロイ選手なども、これを使ったトレーニングをしていますね。

おすすめする人
  • 体重移動を大きく使うスイングの方
  • 体重移動が苦手な方
  • 横の筋肉を鍛えたい方
  • スイング中のねじれを覚えたい方

 

4位:スライドボード

スピードスケートの練習のようなトレーニング用品。

ゴルフのスイング中にとても重要な下半身の内側のトレーニングをピンポイントに鍛えることができます。

様々な一流プロも使用していますね!

おすすめする人
  • とにかく下半身を鍛えたい方
  • 股関節周りの柔軟性をあげたい方
  • スイングに重要なふともも内側を特に鍛えたい方

5位:バランスディスク

ゴルフにおいてとても重要なバランス感覚を養うトレーニングをする事ができます。

私も常に愛用していますね。

おすすめする人
  • スイング中のバランスが悪い方
  • フィニッシュがうまく決まらない方
  • 傾斜での対応がイマイチの方

 

6位:KETTLEBELLKON(ケトルベル魂)

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非常に重いトレーニング用品。

主に下半身をトレーニングするのがおすすめ!

おすすめする人
  • 下半身を鍛えたい方
  • 重さを使って強くトレーニングしたい方
  • 全身を使った荷重トレーニングをしたい方

 

7位:スピードラダー

陸上選手がよく使うトレーニング用品。

俊敏性を高める事ができます。

ゴルフスイングの蹴る動きにいい練習となりますね!

おすすめする人
  • ゴルフスイング中の蹴る動きを高めたい方
  • いろいろな下半身トレーニングがしたい方
  • 俊敏なスイングを求めている方

 

8位:トレーニングマット

まずはこれ!

自宅にマットが有るのと無いとでは、自然とストレッチやトレーニングをやる頻度ややる気も変わってくるものです。

おすすめする人
  • なかなかトレーニングやストレッチが毎日続かない方
  • 部屋にしっかりとしたスペースを作れる方
  • 毎日トレーニングする意志のある方

 

9位:シックスパッド

クリスチャーノロナウド選手で有名のシックスパッド。

自然と腹筋をトレーニングする事ができます。

おすすめする人
  • 毎日腹筋するのが辛い方
  • 自然と腹筋を付けたい方
  • 腹筋を中心的に鍛えたい方

 

10位:スタイリッシュジャパン 新型ぶら下がり健康器 懸垂トレーニング

ぶら下がる効果は、体を伸ばすのに非常に効果的です。

他の用途もいろいろ出来るので、おすすめですね。

おすすめする人
  • 体を伸ばすストレッチをしたい方
  • 家にスペースが多くある方
  • 全身トレーニングをしたい方

 

サカモトリョウ
サカモトリョウ
自分の用途にあった練習器具を使いこなそう!

ゴルフに役立つトレーニング・ストレッチ用品ランキングベスト10選:まとめ

  • 1位:フィットネスバンド エクササイズバンド WRei
  • 2位:TAIKAN STREAM(タイカン ストリーム)
  • 3位:ボディメーカー(BODYMAKER) メディシンボール MBG
  • 4位:スライドボード
  • 5位:バランスディスク
  • 6位:KETTLEBELLKON(ケトルベル魂)
  • 7位:スピードラダー
  • 8位:トレーニングマット
  • 9位:シックスパッド
  • 10位:スタイリッシュジャパン 新型ぶら下がり健康器 懸垂トレーニング

いかがだったでしょうか?

トレーニング用品は自分の用途に合ったものをしっかり選ばないと、結局使わなくなってしまいます。

自分がどのようになりたいのか?そして、どういう目的で使うのかをはっきりして、うまくトレーニング用品を活用してみてください。

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