ゴルフは筋肉や運動神経が無くても楽しむことができるスポーツです。
ですが、
- 飛距離を伸ばしたい
- 軸をしっかりさせたい
- スイングのバランスを整えたい
などと考え、トレーニング用品を探したり買ったことのある方も多いことでしょう。
しかし、
- トレーニング用品は多過ぎてどれが良いのか分からない
- どれがゴルファーに効くのかな？
- 結局買っても使わなくなってしまう
- あまりゴルフに役立った実感が無い
などと思う方がとても多いのでは無いでしょうか？
そこで、現役でレッスンプロをしている私がおすすめのトレーニング用品をご紹介します！
数分でサクッと読める内容ですし、ゴルファーの皆さんがどういうトレーニング用品を買えば良いのか理解できる可能性が高いので、ぜひご一読ください。
目次
ゴルファーがトレーニング・ストレッチするならこれを買おう！おすすめ用品ランキング１０選紹介！
それでは、私がおすすめしているゴルファーに合うトレーニング用品をご紹介しましょう！
１位：フィットネスバンド エクササイズバンド WRei
自由度の高いゴム製のバンド。
特にゴルファーのトレーニングと相性が良いので、私もお気に入りの一品。
- ストレッチとトレーニングを両方出来るようにしたい方
- 瞬間的な速筋を付けたい方
- スポーツの為のトレーニングをメインにしたい方
２位：TAIKAN STREAM(タイカン ストリーム)
その名の通り体幹を鍛えられるトレーニング用品。
特に、体の横の筋肉を鍛えられるのが素晴らしいですね！
- 体幹を鍛えたい方
- 横の筋肉を鍛えたい方
- スイングの軸を強くしたい方
- 傾斜への対応が苦手な方
３位：ボディメーカー(BODYMAKER) メディシンボール MBG
私も愛用しているメディシンボール。
スイングの重心移動を覚えることが出来るので、そういうスイングに合う方には最高のトレーニング用品ですね！
ローリーマキロイ選手なども、これを使ったトレーニングをしていますね。
- 体重移動を大きく使うスイングの方
- 体重移動が苦手な方
- 横の筋肉を鍛えたい方
- スイング中のねじれを覚えたい方
４位：スライドボード
スピードスケートの練習のようなトレーニング用品。
ゴルフのスイング中にとても重要な下半身の内側のトレーニングをピンポイントに鍛えることができます。
様々な一流プロも使用していますね！
- とにかく下半身を鍛えたい方
- 股関節周りの柔軟性をあげたい方
- スイングに重要なふともも内側を特に鍛えたい方
５位：バランスディスク
ゴルフにおいてとても重要なバランス感覚を養うトレーニングをする事ができます。
私も常に愛用していますね。
- スイング中のバランスが悪い方
- フィニッシュがうまく決まらない方
- 傾斜での対応がイマイチの方
６位：KETTLEBELLKON（ケトルベル魂）
非常に重いトレーニング用品。
主に下半身をトレーニングするのがおすすめ！
- 下半身を鍛えたい方
- 重さを使って強くトレーニングしたい方
- 全身を使った荷重トレーニングをしたい方
７位：スピードラダー
陸上選手がよく使うトレーニング用品。
俊敏性を高める事ができます。
ゴルフスイングの蹴る動きにいい練習となりますね！
- ゴルフスイング中の蹴る動きを高めたい方
- いろいろな下半身トレーニングがしたい方
- 俊敏なスイングを求めている方
８位：トレーニングマット
まずはこれ！
自宅にマットが有るのと無いとでは、自然とストレッチやトレーニングをやる頻度ややる気も変わってくるものです。
- なかなかトレーニングやストレッチが毎日続かない方
- 部屋にしっかりとしたスペースを作れる方
- 毎日トレーニングする意志のある方
９位：シックスパッド
クリスチャーノロナウド選手で有名のシックスパッド。
自然と腹筋をトレーニングする事ができます。
- 毎日腹筋するのが辛い方
- 自然と腹筋を付けたい方
- 腹筋を中心的に鍛えたい方
１０位：スタイリッシュジャパン 新型ぶら下がり健康器 懸垂トレーニング
ぶら下がる効果は、体を伸ばすのに非常に効果的です。
他の用途もいろいろ出来るので、おすすめですね。
- 体を伸ばすストレッチをしたい方
- 家にスペースが多くある方
- 全身トレーニングをしたい方
ゴルフに役立つトレーニング・ストレッチ用品ランキングベスト１０選：まとめ
- １位：フィットネスバンド エクササイズバンド WRei
- ２位：TAIKAN STREAM(タイカン ストリーム)
- ３位：ボディメーカー(BODYMAKER) メディシンボール MBG
- ４位：スライドボード
- ５位：バランスディスク
- ６位：KETTLEBELLKON（ケトルベル魂）
- ７位：スピードラダー
- ８位：トレーニングマット
- ９位：シックスパッド
- １０位：スタイリッシュジャパン 新型ぶら下がり健康器 懸垂トレーニング
いかがだったでしょうか？
トレーニング用品は自分の用途に合ったものをしっかり選ばないと、結局使わなくなってしまいます。
自分がどのようになりたいのか？そして、どういう目的で使うのかをはっきりして、うまくトレーニング用品を活用してみてください。
